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为庆祝浦江指南针户外正式成立浦江登山协会,协会将和桐庐一指峡谷户外休闲运动有限公司联合举办这次踏青户外拓展训练和畲族篝火晚会
春天，小草绿了，大地苏醒了，好像换上了绿色的新装。山上的桃花开了，满山的桃花，仿佛就是一片花的海洋。一阵微风吹来，田野里的油菜花像一只只美丽的黄蝴蝶在飞舞。燕子在天空中一边飞，一边快乐地叫着：春天来了！春天来了！成群的小鸭子跟着鸭妈妈在清清的小溪里戏水。>>
多美好的春天哟！我们去猴鹰谷踏青、探险、赏油菜花喔！>>
猴鹰谷位于桐庐县城之西，在清峰、龙峰、蓝田、狮子四座大山的脚下。山高谷深，群峰连绵，峡谷苍茫，瀑布飞流，植被完好。游人徒步来到猴鹰峭壁，抬头眺望，奇松倒挂，俯视谷底溪水清澈，小鱼欢游。青山秀色，奇石清泉，淙淙流水与松涛合鸣，犹居于神境仙地，流连忘返
户外拓展基地是建设在少数民族畲族的地方莪山畲族乡与畲胞共舞
莪山畲族乡是杭州市唯一的少数民族乡。畲民自称“山哈”或“山达”，意为“山里的客人”。有关畲民生活的记载，最早见于唐宋时代。桐庐莪山畲民是清代由本省文成、青田一带迁徙而来，虽然没有本民族文字，却至今保持使用畲家语言和婚丧嫁娶习俗，形成独特的畲族文化。
畲族大都喜食热菜，一般家家都备有火锅，以便边煮边吃。除常见蔬菜外，豆腐也经常食用，农家招待客人最常见的佳肴是“豆腐酿”。肉食最多的是猪肉，一般多用来炒菜。竹笋差不多是畲家四季不断的蔬菜。有这样的说法：一年十二月中只有八月无笋，用茭白替代。竹笋除鲜吃外，还可制作干笋长期保存。 饮茶是畲家日常必不可少的，大部分以自产的烘青茶为主。
畲族的酒多以白酒和自家酿制的糯米酒为主。景宁山区还有一种绿曲酒。白酒有明烧和暗烧两种。
典型食品有：卤姜；咸菜，畲族风味菜，常用辣椒、姜、萝卜等腌制而成，称为糟辣椒、糟姜等；端午粽子，民间称牯角；乌饭，三月三的节令食品，是乌饭树（畲语称乌枝）的嫩叶捣细，用汁浸糯米，煮熟后即成乌黑发亮的乌饭，据说吃了乌饭即不怕蚂蚁咬。
当你来到铁砧石村，便可忘却烦恼，置身于诗情画意之中。在这里，你可登高眺望万亩竹海绿波飞扬，摇曳的竹林，迷迷蒙蒙尤如一幅泼墨写意。住竹乡，与百鸟为伴、闻野花芬芳，品农家盛宴、听笙曲畲歌，体验那份浓浓乡情，可谓“寄情于山林之中，忘身于形骸之外”。铁砧石村不仅山林风光令人神往，而且人文景观显现民族特色，多姿多彩的畲族风情也令人迷恋。畲族人的武术、山歌、语言、婚嫁习俗、传说等显现出古朴安宁、风情盎然，这些历史悠久、底蕴深厚的民族文化，正在积极开发和挖掘，畲乡人民以满腔热忱欢迎您的到来。
本次户外拓展训练费用200元/个由浦江登山协会指南针户外和桐庐
户外人俱乐部赞助;其它车费;FB;等都AA制
集合地点,浦江县西山公园西山北路17号<浦江登山协会指南针户外>希望贵俱乐部能在5月19号下午提前到达 对讲机频道统一是460 000
行程安排如下：
5月19号晚上8点在浦江指南针户外集中出发;12点在桐庐扎营 >
第一天：
09：00。320国道桐庐入口处接团。
09：30 一 路拉歌做游戏
10：30 潘龙农家大餐
11：40 原地休息
13：00 安排农事活动： 挖春笋、采野菜、挖兰花、采青做青团、做乌饭---赏梯田油菜花――登山欣赏畲乡山寨风景――游青山碧水莪溪――览一指峡谷――触摸神奇一指动石。
17：00品尝自己的劳动果实
19：00体验畲乡文化与畲民同乐（畲乡山歌、竹竿舞、手帕舞、清唱越剧、乐队伴奏的卡拉OK、游戏、野味烧烤）晚住畲家寨宾馆。
第二天：
7：30起床
8：00早餐
8：30向猴鹰谷前进，户外拓展运动拉开序幕，真正的挑战等待着你。
野外活动：
徒手攀岩、岩降（50米高峭壁）、溜索（通过钢丝从山的这边溜到山的那边）挑战自己，体验空中飞人的惊险刺激场面，克服心里障碍，增强自信心，感受非凡。
野外场地活动：
穿越障碍墙、运送弹药、穿越蜘蛛网、攀登云梯。体验团队合作精神、协调配合能力。
下午2：30返程。
户外拓展报价：门市价：260元/人 同行价：200元/人<这个费用由浦江登山协会指南针户外和桐庐户外人俱乐部赞助>
其它:住、吃（三正二早）烧烤;FB AA制。
活动时间：5月20号5月21号 <5月19号晚上8点在指南针户外俱乐部集中出发>
联系人员：暴走一族；俱乐部电话
579--4086335
指南针论坛: www.pjhwyd.com
活动人员组织及要求
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有初步户外基础，对户外探险有兴趣并有一定理解的爱好者都可报名。
定期活动队员报名限80人，每个俱乐部11人.派出一名领队协作（若单人需要接受培训请另行与俱乐部协商时间及费用）拓展基地联系电话:13073660808 0571--69988472 童先生
公用装备；餐具炉灶;燃料;对讲机;
个人必备装备： 50升背包，睡袋，徒步鞋，衣服，帽子手套，吃饭的家具（装备不足者俱乐部可提供租借）
费用：车费和粮草都AA制; 俱乐部自理<多退少补>
请报名前把活动费用打入中国建设银行卡：4367 4214 6601 7031 751 张阳照 ；请务必保存好你的汇款凭证，汇入后请打13600699977告之；注意《没有汇款凭证的作无汇款处理》也可以到俱乐部交活动费用,如果半途退出,活动费用将不予退还,作为俱乐部建设基金和爱心活动款
FB,车费,汽油费,过路费;领队协作自理）
报名地址电话：浦江指南针户外运动俱乐部；电话：0579--3331871 4086335
【注意事项】参加户外活动者，不仅是锻练爱好者，更应该是大自然保护卫士，在活动进行中，请恪守登山道德，不乱丢垃圾，不破坏自然环境，注意防火，野外严格控制用火，如需生火，应注意防火安全!!! 确保火堆完全熄灭后再离开，行进途中禁止吸烟,除非原地休息时可以吸烟,但是必须把烟头搞灭埋在土里方能离开。特别严禁个人主义,严禁单独离队行动的行为。洗漱用水(洗锅碗、洗脸、洗手、洗发)不可倒回或吐回水中以免污染，应在陆地上倒掉，切不可在天然水域内用肥皂及洗发用品淋浴、清洗!!!
报名参加者应认识到登山的风险且能自行承担可能产生的后果。户外活动存在一定的危险性及不确定因素，领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负！个人保险个人保
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